TLightSky / 训练边缘系统
Created 2020-02-04 Modifyed 2020-02-04

739 Words

边缘系统

概念定义:

边缘系统是指高等脊椎动物中枢神经系统中由古皮层、旧皮层演化成的大脑组织以及和这些组织有密切联系的神经结构和核团的总称 。

一般来说它考虑的事情:安全 > 吃 > 性,并且它也负责我们日常的行为习惯

大脑皮层与边缘系统

而我们的理性思考存在于大脑皮层,边缘系统十分强大, 想通过理性来战胜它十分困难

一个习惯一旦形成是可以靠边缘系统来启动的,这时候相对大脑皮层的控制, 消耗的'能量'相对少很多,所以问题就变成了怎么把一个想做的事情变成习惯。

游戏

我们来回想一下,游戏为什么会让人如此集中。主要说两点:

  • 游戏里会把目标分成小块,游戏会告诉你接下来怎么行动,非常明确。
  • 这些小目标完成后有相应的奖励,这个奖励当你完成目标时会立马发放给你,及时反馈。

如何从一个空有上进心的人,变成行动上的巨人? - ZeroWang的回答 - 知乎

最近使用上面知乎文章里的工具在锻炼自我的边缘系统, 习惯一种获取奖励再消费奖励的平衡模式。

PS:

之前还记得李笑来老师有提过,元思考的能力,这是可以通过冥想进行锻炼的。 这两天回顾了一下刘未鹏的暗时间,发现很早之前看的一部分也是在讨论如何思考你的思考这件事情:

逃出你的肖申克

摘录一段:

而当你进一步意识到自己无法自制的原因是因为你大脑原始的那部分仍然天真地认为你还处在石器时代的时候,你就会觉得任其驱使自己是愚蠢的事情,而我们的情绪大脑自然不希望自己是愚蠢的;而另一方面,认识到以上这些知识,认识到大脑的局限性,并最终摆脱它的错误驱使,则让人情绪上感到聪明和愉悦。于是我们就以彼之矛攻彼之盾,利用情绪大脑本身的动力来推动了它本身。

工具人

写到这,又想起了:人只不过是基因的载体,基因的工具人。

而理性无法违背工具人的初衷,看起来也是很符合进化的。

只是,你愿意做个单纯的基因工具人吗?