TLightSky / 关于心流体验
Created 2020-02-07 Modifyed 2020-02-07

371 Words

from wiki

  • In positive psychology, a flow state, also known colloquially as being in the zone, is the mental state in which a person performing an activity is fully immersed in a feeling of energized focus, full involvement, and enjoyment in the process of the activity. In essence, flow is characterized by the complete absorption in what one does, and a resulting transformation in one’s sense of time.

from zhihu

flow

米哈里·齐克森认为,使心流发生的活动有以下特征:

  • 我们倾向去从事的活动
  • 我们会专注一致的活动
  • 注意力投入在当前活动
  • 动作与意识的合并
  • 反思自我意识的丧失
  • 有清楚目标的活动
  • 有立即回馈的活动
  • 我们对环境与动作有主控感–挑战与技能之间达成平衡
  • 在从事活动时我们的忧虑感消失
  • 主观的时间感改变–例如可以从事很长的时间而不感觉时间的消逝

心流体验

  • 玩游戏
  • 专心完成一项任务的过程
  • L

心流体验体验是如此强大,

以至于退出的时候你很难不注意到它(难舍难分)。

拥有心流体验的人是幸福的, 因为届时你将忘记所有不幸。

尽量在生活中多创造心流体验的时刻, 当然最棒的是你把它当作做正确的事情的正反馈, 这也是我所追求的一个最佳的状态。